Coursera - "Публічні виступи". Блок 3

Огляд стверджень
Структура виступу
Страх виступу
Темп, пауза
Жести, рухи

--------------------
Кожне ствердження повинно бути:

• Сформульоване (ключова ідея має бути подана просто)
• Пояснене (розгорнути ключову ідею та представити аргументи)
• Доведене (докладно розглянути аргументи, контекст, як вони відносяться до головної ідеї)
• Підсумоване (повернутися до головної ідеї та ще раз підкріпити її аргументами, без пояснень)

 --------------------
Структура виступу
   1. Вступ (мапа виступу)

• відкриває вашу промову
• заявляння тез
• показати головні думки виступу

   2. Аргументація стверджень
          Переходи між ствердженнями:

• Ясніше виділяє кожен пункт
• Показує аудиторії в якій частині виступу ви зараз знаходитесь
• Перехід також можна виділяти рухом, переходом з однієї точки в іншу на сцені

   3. Висновок

• Нагадати головні пункти та ще раз показати аргументи (без довендень)
• Означити закінчення виступу
• Подякувати за увагу
• Використовувати сповільнення інтонації

--------------------
 Страх виступу
     Страх виступу є в кожної людини. Це природно, але з цим потрібно боротися. Страх може виникати через сумний досвід минулих виступів, або за певних обставин - багато людей, або велика чи мала аудиторія. В кожного є свої причини для страху.
     Страх як такий можна поділити на три типи

1. Фізіологічний (тремтіння голосу, підвищення серцебиття, тиску, піт)
2. Когнітивний (забути все що хотів розказати)
3. Поведінковий (тремтіння рук, незрозумілі нервові жести, хитання)

Виходів з цієї ситуації може бити безліч, ось деякі з них:

• найчастіше потрапляти у ситуації де вам потрібно виступати перед аудиторією
• спробувати розслабитися (ніякого алкоголю)
• змінити своє ставлення до виступу (думати про це як про гру, чи просто розвагу)
• програти в голові свій виступ
• відточувати свої навички вдома

--------------------
Тем і паузи, жести і рухи
Тут не можна дати якихось чітких правил. Є лише головні рекомендації
   Потрібно говорити з такою швидкістю, щоб слухачі могли слідкувати за вашою думкою та розуміти про що ви говорите
   На головному варто сповільнювати темп
   Паузами потрібно розділяти блоки, але не слова.
   Паузи мають бути естетично виваженими. Не потрібно робити вагітні паузи міх заявленням аргументів.
   Жести мають виділяти ваші аргументи, тези, але не мають їх ілюструвати
   Жести мають бути впевненими і природними
   Жести варто робити на рівні грудної клітини і перед собою
   Рухатися по сцені можна, але не потрібно цього робити весь час і, особливо, не потрібно бігати по сцені
   Якщо ви стоїте, ви маєте почуватися трохи розслаблено і стояти впевнено на двох ногах, не варто їх викидати вперед, або сплітати
   Не варто перекочуватися з однієї ноги на іншу
   Є одна маленька хитрість, яка може вам допомогти - ходіння по трикутнику. Уявімо на підлозі сцени трикутник, основою до глядачів. Почати промову можна з її вершини. Після вступу, заявляючи першу головну думку можна перейти на один з кутів основи, переходячи до аргументації другого пункту - зміститися в інший кут. Роблячи висновки можна або стати на середину основи, або ж повернутися на вершину трикутника.